Nunca es tarde para mejorar tu rendimiento o para aprender nuevos estilos de natación. Nadar es uno de los deportes más completos y que más contribuyen a tu bienestar físico y psíquico, al combinar las ventajas de los ejercicios cardiovasculares, de pesas y de resistencia física.
Se trata de un curso de dieciocho clases.En el que los niños aprenden instintivamente a flotar en el agua. para prevenir accidentes. Su propósito es servir como una técnica de supervivencia.
El ahogamiento es la principal causa de mortalidad infantil accidental y es por ello que “A SALVO” considera vital que los bebés de 0 A 3 años aprendan a flotar antes de nada.
Nos llena de satisfacción que nuestro trabajo tenga resultados positivos y que hayan salvado vidas.
Un niño no puede aprender a nadar antes de los cuatro años porque no tiene ni la motricidad ni la coordinación necesaria. Lo que si puede hacer es voltearse y flotar desde muy pequeño.
Entonces en ese periodo entre un año y los cuatro lo importante es garantizar la seguridad de nuestros hijos.que aprendan a sobrevivir y luego a nadar.
COMO LOGRAR QUE LOS NIÑOS APRENDAN ESTA TÉCNICA?
A los niños se les hace una rutina repetitiva para lograr un mecanismo de aprendizaje.
Las clases tienen una duración de 15mn.para los pequeños hasta los tres años.
Está comprobado que el niño retiene 10 mn. Y se obtiene el éxito si se repite en cada clase dejando otros 5mn de juego.cambiando así la actividad para evitar en lo posible que se sienta desorientado al tumbarse sobre su espalda.
Cuando un niño llora puede pasar largo tiempo así. Por eso es importante cambiar la actividad ya que a pesar de su corta edad se les enseña a tener una actitud positiva. Se les desarrolla una inteligencia emocional que les salva la vida.
El penúltimo día entran en el agua vestidos con la ropa que usan regularmente y aprenden a flotar a pesar del peso. Se les enseña a voltearse y flotar sin importar la posición del cuerpo cuando caen al agua.
EN QUE CONSISTEN LAS CLASES?
En principio se trabaja la adaptación al medio. Van aprendiendo a estar sobre su espalda.
Los niños tienden a querer nadar con la cabeza fuera y es ahí donde ocurren los accidentes. Debido a que el peso de la misma es mayor en relación a su cuerpo y se hunden más facilmente al intentar desplazarse “a perrito” quedando su cuerpo en posición vertical.
En general a partir de la novena clase ya aprenden a flotar por mas tiempo y vas viendo el cambio y como los niños se van soltando y confían que el agua los va a sostener. Después se perfecciona la tecnica con ropa.
El último día los papás se meten con sus hijos y se les enseña a practicar con ellos. La idea es que los padres puedan continuar el aprendizaje con sus hijos. Muchos papás lo dejan y no los incentivan a practicar. Deben hacerlo una vez por semana como mínimo.
QUÉ MITOS EXISTEN SOBRE ESTA TÉCNICA?
Lo mas frecuente es escuchar que los niños se traumatizan. Eso no es cierto. Es fácil decir eso cuando yo como padre no continuo con el aprendizaje y la práctica de mi hijo. Ellos deben seguir aprendiendo.
Siempre hay riesgos en el agua y por eso se habla con los papás para que lo comprendan e identifiquen. Los beneficios de este curso son mayores a los riesgos.
QUE PASA CUANDO EL NIÑO TERMINA EL CURSO?
Debe seguir practicando la técnica para luego iniciar ya sus clases de natación. PROYECTO “A SALVO” es como una vacuna y todos deberían hacerlo. Sirve para prevenir, pero se debe continuar.
La natación es el mejor deporte para los niños porque les desarrolla la motricidad y los hace más ágiles. Se dice que un niño que nada desde corta edad desarrolla mejor los dos hemisferios de su cerebro. Desarrolla sus músculos y sus pulmones.
CONCLUSIÓN
Este curso de supervivencia tiene la finalidad de salvar la vida potenciando la seguridad sin olvidarnos de que disfruten y comiencen a amar el medio acuático.
Cursos para todas las edades, en horario de tarde, para que los más pequeños puedan divertirse al máximo aprendiendo a nadar y para que tú disfrutes de toda la tranquilidad de saber que estarán cuidados por los mejores profesionales.
El mejor plan para combatir el estrés: los viernes por la tarde y sábados por la mañana te ofrecemos cursos de natación para bebés y papás. Comparte con tu pequeño la experiencia del aprendizaje y de la socialización con otros bebés y disfruta viendo crecer su coordinación y autoconfianza.
El aquagym es una modalidad de fitness acuático con numerosos ejercicios centrados en la tonificación muscular. El aquagym adapta al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, con la ventaja de la ingravidez que aporta. Se suele llevar a cabo en piscinas de poca profundidad (de 1,20 a 1,50 m). La temperatura más adecuada debe oscilar entre los 28 °C y los 31 °C.
Con el aquagym se mejora la condición física general y permite una mejor recuperación de las lesiones, por lo que está indicado para personas en procesos de rehabilitación. Se trabajan diferentes grupos musculares de forma específica y se alternan ejercicios de la parte superior, media (oblicuos y abdominales) e inferior del cuerpo.
Sus principales beneficios son:
• Favorece la circulación sanguínea.
• Favorece la corrección postural.
• Favorece el desarrollo de la musculatura.
• Favorece la educación respiratoria.
• Favorece la relajación.
• Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
• Mejora cardiovascular.
• Proporciona mayor resistencia al estrés.
• Previene el dolor de espalda.
